DU-LICH

Hiển thị các bài đăng có nhãn Món ăn dân dã ở Miệt Vườn Nam Bộ.. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn Món ăn dân dã ở Miệt Vườn Nam Bộ.. Hiển thị tất cả bài đăng

9/4/17

CÁ LÓC NƯỚNG TRUI Nguyễn Thị Kim Thu



Cá lóc “nướng trui” là tiếng nói trại của người dân quê Miền Tây Nam Bộ từ chử “nướng chui”, nghĩa là chui con cá vào đống rơm đang cháy. Đây là món ăn “giữa buổi” lúc đói của giới nông dân, chăn trâu, chăn vịt, thợ cấy, thợ gặt… khi làm việc ở giữa đồng ruộng bao la hiu quạnh. Cá tôm, ếch, chim, rùa, rắn thì đầy dẫy ngoài đồng. Chỉ cần quớ ít rơm rạ khô, đốt thành đống lửa, bắt ít con cá lóc trong ruộng, quăng vào đống lửa rồi ngồi hút thuốc, hay đi hái ít loại rau mọc hoang trong ruộng, trên bờ ruộng hay bờ cây như ngò gai, vấp cá, rau nhúc, bông súng, lá đọt xoài, đọt điều, lá me, v.v. gặp thứ gì thì hái thứ đó trong lúc chờ cá chín. Khi cá chín, móc trong túi ra gói muối ớt, cá trui đặt trên tàu lá chuối, cùng rau hoang. Ngồi nhăm nhi trò chuyện. Các điền chủ đi thăm ruộng, thấy vậy, ăn thử. Thấy quá ngon, món “cá lóc trui” này trở thành một loại “Barbecue” ở các nhà giàu tại thôn quê, rồi lan tràn ra thành thị. Ngày nay, món “cá lóc trui” được lan tràn ở mọi nhà hàng, từ quán cốc bên đường, tới nhà hàng bình dân, tới nhà hàng sang trọng với nhiều cách nướng khác nhau, rau và nước chấm cũng khác nhau.
Theo cách nấu nướng, ăn uống dân dã nguyên thủy ở Miền Tây Nam Bộ thì tùy theo trọng lượng hay kích cỡ con cá lóc (ở Nha Trang gọi là cá trầu).
- Cá lóc nhỏ, đường kính nhỏ hơn nửa cườm tay, thì dùng que tre hay sắt, lụi từ đầu đến đuôi cá, và nướng trên lửa hay rơm.
- Cá lóc từ nửa cườm tay đến cườm tay thì đốt trong lửa đống rơm
- Cá lớn hơn cườm tay, khoảng dưới 1,5 kg thì nguyên con cá bọc trong đất ruộng bùn rồi đốt trong đống rơm. Khi ăn, gở bỏ lớp đất còn lại lớp thịt, rất sạch và ngọt. Ở thành phố, với cá lóc khá lớn này (700 – 1500 g), thì được biến cải, thay vì bọc lớp bùn non, ta đổ nước vào miệng cá cho nước đầy bụng trước khi nướng, Nhờ nước trong bụng nóng cùng với nhiệt bởi lửa đốt bên ngoài thịt cá được chín đều hoàn toàn.
Cá chỉ ngon khi đốt trong rơm. Cá còn thơm ngon hơn nữa với rơm rạ lúa gạo thơm như Tám Thơm, Nàng Hương, v.v. Nướng trên củi đốt hay than thì có mùi khói của loại củi đó, nên không ngon bằng. Theo người dân sành điệu ở Miền Tây là ăn cá trui chấm muối ớt, mà phải là loại muối hột mới cảm nhận được hết mùi vị thơm ngon vừa cay vừa mặn vừa ngọt vừa thơm của món cá lóc nướng trui. Ở đồng bằng sông Cửu Long, trong gia đình cá lóc nướng trui thường ăn với nước mắm me.
Không ai nướng cá lóc lớn hơn 1,5 kg, vì không bao giờ chín tới bên trong mà chỉ thành than bên ngoài. Với loại cá lớn này (ở Nha Trang gọi là cá ám) thì ở Miền Tây Nam Bộ chỉ nấu cháo cá nguyên con, hoặc khứa thành lát nấu canh chua.
Với cá lóc không bao giờ dồn thịt vào bụng. Chỉ dồn thịt vào bụng loại cá bống mú, bống tượng để chưng, lý do là thịt các loại cá này không ngọt và bở, nhưng mau chín, nên phải chưng cách thủy, nếu chiên hay luộc đều bị rả thịt.. Ngoài ra, bụng cá rất lớn, nếu không dồn chất độn như thịt, nấm, bún tàu …thì cá mất hình dạng khi chín.
Ở Anh, nơi vùng tôi ở, cá lóc chỉ thấy bán ở vài tiệm Ấn Độ, dỉ nhiên với giá rất đắt. Chúng tôi không ăn cá sản xuất từ Ấn Độ, vì ở đây có tục lệ thi thể người chết được thiêu rồi thả xuống sông. Thay thế cá lóc nướng trui,  chúng tôi ăn cá Hồi (Salmon).
Thay vì đút lò như ở Việt Nam, chúng tôi dùng Oven nhiệt độ cao, và tránh cá bị cháy thì dùng giấy nhôm (aluminium foil) bao quanh con cá trước khi để vào lò Oven.
Cá salmon phải nặng trên 3,5 kg, khi làm sạch thì còn 3 kg như trong hình trên. Đường kính chỗ bụng dài hơn gang tay (khoảng hơn 15 cm), và thể tích trong bụng rất lớn, nên cần phải dồn hổn hợp thịt để khi chín, con cá giữ nguyên vẹn hình dạng. Với cá salmon nặng 3 kg, được dồn ½ kg thịt heo xay nhuyễn (mince) trộn với đậu chickpea đã nấu chín sẳn, bún tàu khô (để hút nước), nấm mèo, cùng hành, gừng và gia vị. Cột chặc bụng cá cho hổn hợp thịt dồn không bị xì và vết mổ ở bụng cá liền nhau khi ở nhiệt độ cao, rồi bọc chung quanh bởi giấy nhôm để không bị chấy.
Để cá chín tới phần hổn hợp thịt bên trong bụng mà không cháy bên ngoài, thịt cá không bị nhão, da cá khô và màu vàng đẹp thì cần nhiều bí quyết. (1) Dùng giấy nhôm để gói, mở giấy nhôm đúng lúc, nghĩa là mở bỏ giấy khi thịt bên trong gần chín, và tiếp tục trong lò khi thấy da cá vàng thì thịt chín hoàn toàn. (2) Châm thủng thành nhiều lổ lớn ở mặt dưới giấy nhôm để nước mỡ có đường thoát. (3) Cá để trên một cái vỉ kim loại có chân. (4) Vỉ này đặt trên một tray để hứng mỡ cá. (5) Để mỡ không bị cháy khét, và dễ rữa tray, đổ dưới đáy tray một lớp nước. Với các bí quyết này, da cá sẽ vàng, thịt khô như nướng trên lửa.



Hình 1. Cá nặng 3 kg sau khi làm sạch, dồn nửa ký thịt heo xay (mince) trộn đều với một chén đầy chickpea đã nấu chín, bún tàu khô (để hút nước), nấm mèo ngâm trước, ướp hành, gừng và gia vị thì vừa đầy bụng cá. Cột chặc bụng cho hổn hợp thịt dồn không bị xì và vết mổ ở bụng cá liền nhau khi ở nhiệt độ cao, phết dầu olive vào da cá rồi bọc chung quanh bởi giấy nhôm để không bị cháy. Muốn da cá vàng đẹp thì mở bỏ giấy nhôm khi cá sắp chín.








Hình 2. Phết một lớp dầu olive lên da cá rồi bọc giấy nhôm. Châm thủng thành nhiều lổ lớn ở mặt dưới giấy nhôm để nước mỡ có đường thoát. Cá bọc giấy nhôm được đặt trên một cái vỉ kim loại có chân. Vỉ này đặt trên một tray để hứng mỡ cá, và để mỡ không bị cháy khét, và dễ rữa tray, đổ dưới đáy tray một lớp nước. Để tray vào oven điều chỉnh nhiệt độ cao. Thỉnh thoảng dùng đủa nhọn châm vào thân cá xem bên trong thịt chín chưa.

18/9/13

Món ăn dân dã ở Miệt Vườn Nam Bộ.

Món ăn dân dã trong thôn quê ở Miệt Vườn Nam Bộ.

1. BÁNH CHUỐI NẾP NƯỚNG
Vật liệu: Chuối Xiêm (chuối mốc) thì đúng điệu để làm bánh này
-Chuối chín thật muồi, lột bỏ vỏ
-Nấu cơm nếp (nấu xôi)
Cách làm.

+ Chuối lột bỏ vỏ, để nguyên trái vào thau lớn, trộn tí xíu muối
(salt), tí xíu đường (sugar) (Đây là bí quyết để chuối có màu đỏ khi
nướng chín sau này), trộn cho thấm đường muối vào chuối còn nguyên
trái, để cở 2 giờ, thì chuối dược bao một lớp nhớt vừa ngọt vừa măn
mẳn.

+ Nếp nấu thành xôi, hoặc nấu cơm nếp, nếu thích ăn dừa thì nấu nếp với
nước dừa tươi thay vì nước lạnh. Để xôi cho nguội, vắt thành viên tròn,
cán mỏng dày cở 1 cm, đặt chuối nguyên trái đã ướp muối đường, cuộn
tròn và bít cả 2 đầu trái chuối (giống như bánh tét mà nhưng là trái
chuối).

+ Dùng lá chuối (hay aluminium foil) gói lại, rồi đông lạnh (trong
freezer) tồn trử cho tới lúc mình muốn ăn (Để cả năm cũng được)

+ Khi ăn, lấy ra khỏi Freezer, cho tan nước đá (khoảng 3-4 giờ), đem
nướng trên lò than, hay trong oven. Khi cắt ra, chuối có lớp  nếp bên
ngoài và nhân chuối bên trong, chuối rất ngọt, có màu đỏ rất đẹp. Nếu
nướng trên lò than thì ngon hơn, vì khi lột ra, lớp nếp cháy vàng gần
như cơm cháy, vỏ nếp ăn dòn, bên trong chuối thơm và ngọt.

+ Nếu xôi không nấu bằng nước dừa tươi (mà bằng nước thường) thì cần ăn
với nước cốt dừa.

+Cách làm nước cốt dừa: Dừa khô nạo ra, vắt nước cốt để riêng, nước dão
(nước thừ 2, 3, sau khi thêm nước lạnh) để riêng. Để nước dão vào nồi
nấu sôi. Để bột bán khi chín trong, nước dừa sẽ sềnh sệt, nêm muối và
đường cho vừa ăn. Lúc này mới cho nước cốt vào vừa sôi thì bắt xuống,
để chan vào bánh chuối nếp nướng để ăn.
2. BÁNH CHUỐI HẤP
Vật liệu:

+ Hai phần chuối chín thật muồi, vỏ thâm đen như vỏ trứng cúc.

+ 1/2 phần bột gạo

+ 1/2 phần bột năng

+ Ít nước lạnh, hễ nước nhiều thì bánh mềm. nước ít thì bánh cứng hơn

Cách làm
- Chuối lột bỏ vỏ, bóp ra thật nhuyễn trong thau lớn, cho bột gạo và
bột năng từ từ vào, trộn thật đều (nếu muốn ngọt hơn thì thêm ít
đường), cho vào chút nước lạnh.

- Dùng xửng hấp cách thủy. Cho hỗn hợp chuối và bột đã trộn nhuyễn vào
xững, dày cở 2 cm, hấp trong 20 phút thì chín. Để nguội, cắt thành từng
phần, bao vào bọc, để vào ngăn lạnh Freezer. Khi ăn, lấy ra, cho tan
nước đá. Có thể ăn lạnh hay hâm nóng trong microwave. Ăn với nước cốt
dừa.
Cách làm nước cốt dừa (khác với nước cốt dừa cho bánh chuối nếp
nướng):
-Dừa khô nạo ra, vắt nước cốt để riêng, nước dão để riêng.
- Nấu sôi nước dão, nêm ít nuối và đường cho vừa ăn. Quậy thêm ít nước
bột (bột gạo, ở Anh tôi dùng bột bắp corn flour). Đổ nước bột từ từ vào
nước dão đang sôi, bớt lửa thật nhỏ cho tới khi hỗn hợp sềnh sệt. Lúc
này, cho nước cốt dừa vào, quậy đều, cắt ít hành lá trộn vào.
Khi ăn chan nước cốt dừa lên bánh chuối hấp, rắc thêm mè rang hay đậu
phọng rang.

3. CHUỐI CHƯNG hay CHÈ CHUỐI

Vật liệu:
-Chuối chín thật muồi, lột bỏ vỏ
-Dừa khô nạo vắt nước
-Bột bán (tròn) hoặc bột khoai (dài)

Cách làm:
Vắt nước dừa nạo, muốn béo thì vắt thật kẹo, muốn ít béo thì vắt nước
cho loãng hơn
Nấu nước dừa vắt cho sôi, thêm bột bán hay bột khoai cho đến khi chín
trong, thả chuối nguyên trái vào cho sôi đều, nêm thử nếu chưa đủ ngọt
thì thêm đường, nhớ cho thêm ít muối để vị ngọt đậm hơn. Món này có thể
phân vào hộp, cho đông lạnh (Freezer) để dành ăn nhiều lần.
Chúc Chú Thím và bà con thưởng thức thêm ít món chuối Miệt Vườn Cần
Thơ.

Tác-giả :Nguyễn Thị Kim Thu



Hai món chuối thích hợp cho thành thị ngày nay.

1. KEM CHUỐI

Vật liệu:

- Chuối Xiêm chín thật muồi
Dừa khô nạo vắt lấy nước cốt
- Đậu phọng hột rang vàng đậm, giả vừa bể, đừng xay nhuyển quá
- Bột để làm đặc: bột gạo, bột mì, bột năng, hay corn flour
- Đường cát

Cách làm
-Vắt nước dừa, nước cốt để riêng, nước dão để riêng. Nếu ăn thật béo
thì vắt kẹo, ít nước lạnh.
- Nấu nước dão cho sôi
- Pha một trong các bột nói trên trong nước lạnh, đổ từ từ vào nước dừa
(nước dão) đang sôi, cho tới khi sền sệch thì ngưng, cho đường vào, nếm
tới khi có độ ngọt mình thích.
- Thêm một xíu muối.
- Cho nước cốt dừa vào, khuấy đều, bắt ra khỏi bếp cho nguội dần. Khi
còn âm ấm, cho đậu phộng rang vào và trộn đều.
- Chuối ép dẹp, cấm 1 cọng que ở 1 đầu (để cầm), cho vào bọc nylon nhỏ
(lớn hơn trái chuối một chút), đổ hổn hợp nói trên lên 2 bên mặt chuối
ép , cột đầu nylon có cọng que cầm thật kín. Để vào ngăn đá đông lạnh
(Freezer). Tồn trử trong đó bao lâu cũng được.
2. BÁNH CHUỐI NƯỚNG
Vật liệu:
250 g bột self-raising flour (Bột đã trộn bột nổi sẳn)
 - 125 g đường
- 125 g soft margarin hay bơ (butter)
- 2 trứng gà
- 4 trái chuối chín (bóp nhuyễn)
- Vài muỗng (canh) nho khô hay những loại hạt khô khác như walnut bâm
nhỏ

Cách làm
- Hâm nóng bơ (butter) hay margarin cho chảy tan, trộn dường vào cho
tới khi đường tan.
Đập 2 trứng trộn vào (cả tròng trắng và tròng đỏ)
- Cho chuối đã bóp nhuyễn vào, rồi cho bột vào, trộn thật đều.
- Cho nho khô hay nut vào, trộn đều.
Lò Oven cho nóng trước.
Dùng khuôn nướng, hình chữ nhật có thành cao, cở nướng 500 g. Thoa bơ
hay margarin trong khuôn cho đừng dính. Đổ hết dung dịch mói trên vào
khuôn.
- Cắt mỏng 1 trái chuối theo chiều dài, xếp lên mặt.
Đem nướng ở nhiệt độ 160 độ C. Dùng cọng que nhỏ xâm giữa ổ bánh, khi
không bị dính vào cọng là bánh chín.
Một oven có thể nướng 6 ổ bánh 500 g trên 2 tầng
Cắt bánh, bọc vào bao và tồn trữ dành ăn trong freezer.
Uống trà tàu và ăn bánh này thì tuyệt.


3-MỨC DẼO CHUỐI KHÔ & GỪNG

Vật liệu:
-Chuối ép mỏng, phơi khô, cắt thành sợi nhỏ
- Gừng già, cắt hay bào sợi nhỏ (như làm dưa chua để pha nước mắm)
- Đường cát
- Mè rang

 Cách làm:

- Gừng cắt sợi nhỏ, đem xã nước lạnh nhiều lần cho còn độ cay vừa ý
mình. Vắt khô, đem phơi hơi ráo.
- Cân bao nhiêu gừng thì bấy nhiêu đường.
- Thắng đường và bỏ gừng vào sên, y như sên mứt khô
- Sên vừa tới (tức còn sềnh sệch), thì trộn chuối khô (đã cắt sợi)theo
tỉ lệ 1/1 hay 2 chuối/1 gừng. Cuối cùng trộn thêm me đã rang, vừa đủ
khô, bắt xuống để nguội. Cho vô keo lọ, để tủ lạnh (fridge) tồn trử cả
năm.


Reading, 19/9/2013
Nguyễn Thị Kim-Thu